Syndróm nepokojných nôh

Syndróm nepokojných nôh - moderný a ajurvédsky pohľad na liečbu

Syndróm nepokojných nôh (RLS) je neurologické ochorenie, ktoré spôsobuje neodolateľné nutkanie pohybovať nohami, najmä v noci. Tí, ktorí trpia touto poruchou, často opisujú pocit nepríjemného brnenia, pálenia alebo iných nepríjemných pocitov v nohách, ktoré sú pre nich ťažko vydržateľné.

Príčiny vzniku

Príčiny vzniku syndrómu nepokojných nôh sú rôznorodé. Moderná medicína spája RLS s genetickými faktormi, nedostatkom železa v mozgu, dysfunkciou dopamínového systému a inými neurologickými poruchami. 

Z pohľadu ajurvédy je syndróm nepokojných nôh (RLS) považovaný za prejav nerovnováhy v energetických kanáloch, známych ako nadživotné energie, ktoré sú široko opísané v ajurvédskej filozofii. Tieto energetické kanály sú zodpovedné za tok životnej sily a pranickej energie v tele.

Podľa ajurvédskej medicíny je RLS spojený s nerovnováhou v dóšach, konkrétne s nadbytkom vzduchovej a ohnivej dóši. Nadbytok vzduchovej dóši, nazývanej Vata, môže spôsobiť nepokoj a nespavosť, ktoré sú charakteristické pre RLS. Okrem toho nadbytok ohnivej dóši, Pitta, môže zvyšovať teplotu v tele a spôsobovať podráždenie nervových zakončení, čo môže viesť k pocitom pálenia a brnenia v nohách.

Ajurvédska medicína tiež zdôrazňuje dôležitosť rovnováhy medzi telesnými energiami, najmä v oblasti tráviaceho traktu a nervového systému. Poruchy tráviaceho traktu, ako sú zápcha alebo nadúvanie, môžu prispieť k nerovnováhe Vata dóši a zhoršiť príznaky RLS.

Odporúčané byliny 

Preto je v ajurvédskej medicíne dôležité zameriavať sa na harmonizáciu dóš, čo sa dá dosiahnuť vhodnou stravou, životným štýlom a užívaním prírodných liečiv, ktoré pomáhajú udržiavať rovnováhu Vata a Pitta dóš v tele. Použitie určitých bylinných extraktov:

1. Indická valeriána- považovaná za ukľudňujúcu bylinu, ktorá môže pomôcť zmierniť úzkosť a nervové napätie spojené s RLS
2. Neurogin - má antioxidačné a upokojujúce účinky na nervový systém
3. Brahmi - ďalšia obľúbená bylina v ajurvéde, ktorá môže pomôcť zmierniť nervové podráždenie a podporiť zdravú funkciu mozgu
4. Shankhpushpi (Convolvulus pluricaulis): Shankhpushpi je známy adaptogén, ktorý má upokojujúce účinky na nervový systém. Pomáha zmierniť stres a úzkosť, čo môže byť prospešné pre osoby trpiace syndrómom nepokojných nôh.
5. Tagara (Valeriana wallichii): Tagara je ďalšia bylina s upokojujúcimi účinkami na nervový systém. Pomáha zlepšovať kvalitu spánku a uľavuje od nepokojných pocitov v noci.
6. Jatamansi (Nardostachys Jatamansi): Jatamansi je tradičná bylina v ajurvédskej medicíne, ktorá má antioxidačné a upokojujúce účinky. Pomáha zmierniť nervové podráždenie a zlepšuje kvalitu spánku.

Vhodná kombinácia navrhnutá Dr. Vikramom Chauhanom (Indická valeriána 1 kapsulu 1x denne, večer, Neurogin 2 kapsuly 2 x denne, Brahmi 2 kapsuly 2x denne)

Okrem užívania prírodných bylinných extraktov je dôležité venovať pozornosť aj strave a životnému štýlu. Z pohľadu ajurvédy sa odporúča vyhýbať sa prílišnému konzumu kofeínu, alkoholu a príliš slaným alebo korenistým jedlám, ktoré môžu zhoršiť symptómy RLS. Zdravý životný štýl, zahŕňajúci pravidelnú fyzickú aktivitu, dostatok spánku a relaxačné techniky, môže tiež pomôcť zmierniť príznaky tohto syndrómu.

Ak trpíte syndrómom nepokojných nôh, skúste prírodné riešenia od Planet Ayurveda a získajte späť pohodlný spánok a pokojné nohy. Objednajte si produkty od Planet Ayurveda ešte dnes a zažite úľavu od nepríjemných symptómov RLS.